জেনে নিন ডাবের উপকারিতার কথা
0
0
ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টায় মানুষ বিভিন্ন ধরণের অসুখে ভোগেন, কারণ বাইরের খোলা খাবার ও কোমল পানীয়ের সাথে ঋতু পরিবর্তনের ব্যাপারটাও টের পায় শরীর। কিন্তু আমরা এইসব বাইরের খাবার বর্জন করে যদি ঘরের খাবার খাই ও পানীয় হিসেবে ডাবের জল পান করি তাহলে সেটা আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারি।
আপনাকে রাখতে পারে সুস্থ, সতেজ ও চনমনে।
১. গরমে হাইড্রেশনের সমস্যায় ডাবের জল কার্যকারী ভূমিকা পালন করে।
২. ডাবের জল কলেরা প্রতিরোধ বা উপশমে কাজ করে।
৩. হজম শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
৪. ব্যায়ামের পর ডাবের জল পান করলে শরীরের ফ্লুইডের ভারসাম্য বজায় থাকে।
৫. ঘামাচি, ত্বক পুড়ে গেলে বা র্যাশের সমস্যায় ডাবের জল লাগালে আরাম পাওয়া যায়।
৬. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে অব্যর্থ ভূমিকা ডাবের জলের।
৭. ব্লাড সার্কুলেশন স্বাভাবিক রাখতে ডাবের জল বেশ উপকারী।
৮. গ্রোথ বাড়াতে সাহায্য করে।
৯. বদহজম দূর করে।
১০. কোলাইটিস, গ্যাসট্রিক, আলসার, ডিসেন্ট্রি ও পাইলসের সমস্যায় কাজে দেয়।
১১. ঘন ঘন বমি হলে ডাবের জল ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
১২. ডাবের জলে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী।
১৩. কিডনীর পাথর সমস্যা দূর করতে ডাবের জল ঔষুধ হিসেবে কাজ করে।
