শরীরকে সুস্থসবল রাখতে বিনস খান
Read Time:41 Second
নিউজ ডেস্ক: চিকিৎসকদের মতে বিনস সব্জি প্রতিদিন খান। বিনসের উপকারিতা অনেক। এতে ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং অল্প কার্বোহাইড্রেট থাকে। বিনসে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং আয়রন রয়েছে, যা মাংসপেশির দ্রুত বৃদ্ধি এবং মজবুত করতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিনস খুব ভালো। হাড় শক্ত রাখতে বিনস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিয়ে থাকে।