ব্রাউন ব্রেডেই বাজিমাত
0
0
Read Time:1 Minute, 7 Second
নিউজ ডেস্ক(সুতীর্থা গাঙ্গুলী):- হোয়াইট ব্রেডের থেকে ব্রাউন ব্রেড খাওয়া অনেকাংশেই ভালো চিকিৎসকদের মতে। প্রতিদিন ব্রাউন ব্রেড খেলে প্রায় ৪০ শতাংশ ওজন হ্রাস পায়। ব্রাউন ব্রেড খেলে ওজন বাড়ার আশঙ্কা থাকে না। ব্রাউন ব্রেডে ভিটামিন ও মিনারেলের মাত্রা সঠিক পরিমাণে থাকে।
ব্রাউন ব্রেড হজম করতে যেমন কষ্ট হয় না কারণ এতে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার থাকার কারণে এটি খেলে নানা ধরনের পেটের রোগ হওয়ার আশঙ্কাও কমে। ব্রাউন ব্রেডে অনেক কম ক্যালোরি থাকে। ব্রাউন ব্রেড শরীর গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।ডায়াবেটিস ও ওজনাধিক্য রোগীদের জন্য ব্রাউন ব্রেড খাওয়াটাই উচিত।
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
