জেনে নিন তেতো খাওয়ার উপকারিতা

August 21, 2020August 21, 2020 Silpika 0 Comments

Read Time:1 Minute, 4 Second

নিউজ ডেস্ক: ছোটবেলা থেকে জেনে এসেছি তেতো খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী। এর ফলে ত্বক উজ্জ্বল হয়, পেট ভালো থাকে এবং শরীর স্বাস্থ্য সুস্থ থাকে। তেতোর মধ্যে সবথেকে উল্লেখযোগ্য হলো নিমপাতা। নিমপাতায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, যা যেকোনো ধরনের ত্বক জনিত সমস্যা থেকে রক্ষা করে। এবার আসছে করোলা, যা শরীরে হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করে মেথি শাক ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়াও শরীরে লোহিত রক্ত কণিকা বৃদ্ধি করে। এছাড়াও নিয়মিত উচ্ছে খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়। এমনকি ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ থাকে।