ওজন কমানোর জন্য প্রতিদিন খান গরম জল
Read Time:48 Second
নিউজ ডেস্ক: আজকালকার দিনে ওজন কমানোর জন্য প্রত্যেকেই ডায়েট করে খাবার খায়। কিন্তু গবেষকদের মতে প্রত্যেকদিন নিয়মিত গরম জল খেলেই ওজন কমে যাবে।
মানব শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রার থেকে কম তাপমাত্রার জল খেলে শরীরের পুষ্টির ঘাটতি হয় এবং শরীরে জমে থাকা চর্বি ক্ষয় হতে শুরু করে। এছাড়াও গরম জল খেলে কিডনি, হার্ট সবকিছুই ভালো থাকে এবং নিয়ন্ত্রণে থাকে। কিন্তু অন্যদিকে ফ্রিজের ঠান্ডা জল খেলে শরীরে মেদ বাড়তে থাকে ফলে ওজনও বাড়তে থাকে।