শীতের রাতে মোজা পড়ে ঘুমানোর উপকারিতা
0
0
নিউজ ডেস্ক: শীতকালে অনেকেই পায়ের যত্নের জন্য সব সময় মোজা পড়ে থাকেন। এই মোজা যদি রাতেও পরে ঘুমানো যায় তাহলেও কিন্তু উপকার। অনেকে মনে করেন, রাতে মোজা পড়ে ঘুমানো উচিত নয়। কিন্তু না বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাতে মোজা পড়ে ঘুমোলে আমাদের শুধু পায়ের জন্য নয়, শরীরের জন্য কিন্তু খুব উপকারী। তবে সেটা অবশ্যই হালকা এবং সুতির মোজা পড়তে হবে। শক্ত গার্ডার যুক্ত মোজা না পড়াই উচিত সেক্ষেত্রে শরীরের স্বাভাবিক রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, যাদের শীত কলে হাত পা খুব ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা আছে। তারা রাতে মোজা পড়ে ঘুমোলে শরীর গরম থাকবে এবং শরীরের রক্তপ্রবাহ স্বাভাবিক হবে। যাদের রেনডম নামক অসুখ যাদের আছে , এই রোগের জেরে শরীরের শিরা শুকিয়ে যায় যার ফলে শরীরের সব জায়গায় ঠিক করে রক্ত পৌঁছতে পারে না তারা সারা দিন ও রাতে মোজা পড়লে শরীর তাদের শরীর ভালো থাকবে।
রাতে মোজা পড়ে ঘুমালে ঘুম ভালো হয়। কারণ শীতকালে হাত ও পা ঠাণ্ডা হয়ে থাকলে, গভীর ঘুম হয় না। বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। সেই জন্য হালকা সুতির মোজা পড়ে রোজ রাতে ঘুমানো স্বস্থ্যের পক্ষে ভালো।
